Biết quan tâm đến sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của bạn

Hiện menu

Đăng nhập

* [Danh sách](javascript:void(0))

* [Truyện tranh](https://nettruyenqqviet.com/ "Truyện tranh")
* [Truyện mới cập nhật](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-moi/ "Truyện mới cập nhật")
* [Truyện Hot](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-hot/ "Truyện Hot")
* [Truyện Full](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-full/ "Truyện Full")
* [Tiên Hiệp Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/tien-hiep-hay/ "Tiên Hiệp Hay")
* [Kiếm Hiệp Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/kiem-hiep-hay/ "Kiếm Hiệp Hay")
* [Truyện Teen Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-teen-hay/ "Truyện Teen Hay")
* [Ngôn Tình Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/ngon-tinh-hay/ "Ngôn Tình Hay")
* [Ngôn Tình Ngược](https://truyenfull.vision/danh-sach/ngon-tinh-nguoc/ "Ngôn Tình Ngược")
* [Ngôn Tình Sủng](https://truyenfull.vision/danh-sach/ngon-tinh-sung/ "Ngôn Tình Sủng")
* [Ngôn Tình Hài](https://truyenfull.vision/danh-sach/ngon-tinh-hai/ "Ngôn Tình Hài")
* [Đam Mỹ Hài](https://truyenfull.vision/danh-sach/dam-my-hai/ "Đam Mỹ Hài")
* [Đam Mỹ Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/dam-my-hay/ "Đam Mỹ Hay")
* [Truyện Hay](https://etruyen.io/?utm_source=truyenfull.io&utm_campaign=truyenfull.io_menutop "Truyện Hay")

* [Tiên Hiệp](https://truyenfull.vision/the-loai/tien-hiep/ "Truyện Tiên Hiệp")
* [Kiếm Hiệp](https://truyenfull.vision/the-loai/kiem-hiep/ "Truyện Kiếm Hiệp")
* [Ngôn Tình](https://truyenfull.vision/the-loai/ngon-tinh/ "Truyện Ngôn Tình")
* [Đam Mỹ](https://truyenfull.vision/the-loai/dam-my/ "Truyện Đam Mỹ")
* [Quan Trường](https://truyenfull.vision/the-loai/quan-truong/ "Truyện Quan Trường")
* [Võng Du](https://truyenfull.vision/the-loai/vong-du/ "Truyện Võng Du")
* [Khoa Huyễn](https://truyenfull.vision/the-loai/khoa-huyen/ "Truyện Khoa Huyễn")
* [Hệ Thống](https://truyenfull.vision/the-loai/he-thong/ "Truyện Hệ Thống")
* [Huyền Huyễn](https://truyenfull.vision/the-loai/huyen-huyen/ "Truyện Huyền Huyễn")
* [Dị Giới](https://truyenfull.vision/the-loai/di-gioi/ "Truyện Dị Giới")
* [Dị Năng](https://truyenfull.vision/the-loai/di-nang/ "Truyện Dị Năng")
* [Sắc](https://truyenfull.vision/the-loai/sac/ "Truyện Sắc")
* [Quân Sự](https://truyenfull.vision/the-loai/quan-su/ "Truyện Quân Sự")
* [Lịch Sử](https://truyenfull.vision/the-loai/lich-su/ "Truyện Lịch Sử")

* [Xuyên Không](https://truyenfull.vision/the-loai/xuyen-khong/ "Truyện Xuyên Không")
* [Xuyên Nhanh](https://truyenfull.vision/the-loai/xuyen-nhanh/ "Truyện Xuyên Nhanh")
* [Trọng Sinh](https://truyenfull.vision/the-loai/trong-sinh/ "Truyện Trọng Sinh")
* [Trinh Thám](https://truyenfull.vision/the-loai/trinh-tham/ "Truyện Trinh Thám")
* [Thám Hiểm](https://truyenfull.vision/the-loai/tham-hiem/ "Truyện Thám Hiểm")
* [Linh Dị](https://truyenfull.vision/the-loai/linh-di/ "Truyện Linh Dị")
* [Ngược](https://truyenfull.vision/the-loai/nguoc/ "Truyện Ngược")
* [Sủng](https://truyenfull.vision/the-loai/sung/ "Truyện Sủng")
* [Cung Đấu](https://truyenfull.vision/the-loai/cung-dau/ "Truyện Cung Đấu")
* [Nữ Cường](https://truyenfull.vision/the-loai/nu-cuong/ "Truyện Nữ Cường")
* [Gia Đấu](https://truyenfull.vision/the-loai/gia-dau/ "Truyện Gia Đấu")
* [Đông Phương](https://truyenfull.vision/the-loai/dong-phuong/ "Truyện Đông Phương")
* [Đô Thị](https://truyenfull.vision/the-loai/do-thi/ "Truyện Đô Thị")
* [Bách Hợp](https://truyenfull.vision/the-loai/bach-hop/ "Truyện Bách Hợp")

* [Hài Hước](https://truyenfull.vision/the-loai/hai-huoc/ "Truyện Hài Hước")
* [Điền Văn](https://truyenfull.vision/the-loai/dien-van/ "Truyện Điền Văn")
* [Cổ Đại](https://truyenfull.vision/the-loai/co-dai/ "Truyện Cổ Đại")
* [Mạt Thế](https://truyenfull.vision/the-loai/mat-the/ "Truyện Mạt Thế")
* [Truyện Teen](https://truyenfull.vision/the-loai/truyen-teen/ "Truyện Truyện Teen")
* [Phương Tây](https://truyenfull.vision/the-loai/phuong-tay/ "Truyện Phương Tây")
* [Nữ Phụ](https://truyenfull.vision/the-loai/nu-phu/ "Truyện Nữ Phụ")
* [Light Novel](https://truyenfull.vision/the-loai/light-novel/ "Truyện Light Novel")
* [Việt Nam](https://truyenfull.vision/the-loai/viet-nam/ "Truyện Việt Nam")
* [Đoản Văn](https://truyenfull.vision/the-loai/doan-van/ "Truyện Đoản Văn")
* [Review sách](https://truyenfull.vision/the-loai/review-sach/ "Truyện Review sách")
* [Khác](https://truyenfull.vision/the-loai/khac/ "Truyện Khác")

* [Phân loại theo Chương](javascript:void(0))
* [Dưới 100 chương](https://truyenfull.vision/top-truyen/duoi-100-chuong/ "Dưới 100 chương")
* [100 - 500 chương](https://truyenfull.vision/top-truyen/100-500-chuong/ "100 - 500 chương")
* [500 - 1000 chương](https://truyenfull.vision/top-truyen/500-1000-chuong/ "500 - 1000 chương")
* [Trên 1000 chương](https://truyenfull.vision/top-truyen/tren-1000-chuong/ "Trên 1000 chương")

1. [](https://truyenfull.vision/)[Truyện](https://truyenfull.vision/ "Đọc truyện online")
2. [Bí Mật Của Hạnh Phúc](https://truyenfull.vision/bi-mat-cua-hanh-phuc/ "Bí Mật Của Hạnh Phúc")
==============================================================================================

[Bí Mật Của Hạnh Phúc](https://truyenfull.vision/bi-mat-cua-hanh-phuc/ "Bí Mật Của Hạnh Phúc")
[Chương 44: Biết quan tâm đến sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của bạn](https://truyenfull.vision/bi-mat-cua-hanh-phuc/chuong-44/ "Bí Mật Của Hạnh Phúc - Chương 44: Biết quan tâm đến sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của bạn")
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

* * *

* * *

Dù có thành công trong công việc hay cuộc sống mà không có được một sức khỏe tốt để cảm nhận hạnh phúc thì thành công ấy chỉ mang ý nghĩa tạm thời. Hãy quan tâm đến bản thân và chế độ ăn uống vì đó là một trong những yếu tố quan trọng để giữ gìn sức khỏe. Hãy cố gắng ăn uống điều độ và lựa chọn những món ăn hợp với tình trạng sức khỏe của mình nhất. Trong cuộc sống bận rộn, ít người quan tâm đến các món rau và hoa quả. Những người thích ăn trái cây thường có cảm giác ngon miệng khi ăn, và trên hết họ luôn yêu đời và cảm nhận mọi điều tốt hơn.

Bạn có bao giờ để ý rằng dù không bao giờ mua hay đọc một loại tạp chí nào đó, bạn cũng sẽ phải cầm chúng lên khi ngồi trong phòng đợi, trước giờ ăn sáng hay trước khi đi ngủ? Đôi khi chúng ta sẵn sàng chấp nhận những thứ không mấy hấp dẫn. Việc chúng ta ăn gì cũng tương tự như vậy. Khi đang vội và không muốn mất nhiều thời gian chuẩn bị thức ăn, chúng ta sẽ dùng ngay loại thực phẩm có sẵn.

Hãy mua trái cây về nhà, và dùng nó như quà vặt. Điều đó vừa đơn giản, vừa rẻ tiền lại chẳng phải mất nhiều thời gian chuẩn bị. Các nghiên cứu đã chứng minh những ích lợi về mặt thể chất của việc ăn trái cây, và giờ đây chúng ta biết nó còn có ích đối với cảm xúc. Cơ thể chúng ta thèm vị ngọt tự nhiên, vốn khởi thủy là một lợi thế tiến hóa, chính vì vậy mà chúng ta thấy người nguyên thủy ăn nhiều trái cây hơn. Chỉ trong thời buổi hiện đại, khi kẹo đường và nước trái cây đóng hộp, nước có ga với hàm lượng đường tự nhiên ít hơn đường hóa học hiện diện khắp nơi, nhu cầu nếm ngọt của chúng ta mới có tác động tiêu cực.

Những nghiên cứu gần đây cho thấy việc ăn uống điều độ và có chế độ dinh dưỡng tốt có liên quan đến một số thói quen sống tích cực vốn giúp ích cho cảm xúc, sức khỏe, công việc và hạnh phúc.

- Heatey và Thomnb

* * *

Báo lỗi chương Bình luận

Bạn có thể dùng phím mũi tên hoặc WASD để lùi/sang chương.

**Truyện Full** - [Đọc truyện](https://truyenfull.vision/ "Đọc truyện online") online, [đọc truyện](https://truyenfull.vision/ "Đọc truyện chữ") chữ, [truyện hay](https://truyenfull.vision/ "Truyện hay"). Website luôn cập nhật những bộ [truyện mới](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-moi/ "Truyện mới") thuộc các thể loại đặc sắc như [truyện tiên hiệp](https://truyenfull.vision/the-loai/tien-hiep/ "Truyện tiên hiệp"), [truyện kiếm hiệp](https://truyenfull.vision/the-loai/kiem-hiep/ "Truyện kiếm hiệp"), hay [truyện ngôn tình](https://truyenfull.vision/the-loai/ngon-tinh/ "Truyện ngôn tình") một cách nhanh nhất. Hỗ trợ mọi thiết bị như di động và máy tính bảng.

* [đam mỹ hài](https://truyenfull.io/danh-sach/dam-my-hai/ "đam mỹ hài")[truyện xuyên nhanh](https://truyenfull.io/the-loai/xuyen-nhanh/ "truyện xuyên nhanh")[ngôn tình sủng](https://truyenfull.io/danh-sach/ngon-tinh-sung/ "ngôn tình sủng")[ngôn tình hài](https://truyenfull.io/danh-sach/ngon-tinh-hai/ "ngôn tình hài")[truyện teen hay](https://truyenfull.io/danh-sach/truyen-teen-hay/ "truyện teen hay")[ngôn tình hay](https://truyenfull.io/danh-sach/ngon-tinh-hay/ "ngôn tình hay")[truyện đam mỹ](https://truyenfull.io/the-loai/dam-my/ "truyện đam mỹ")[truyện ngôn tình](https://truyenfull.io/the-loai/ngon-tinh/hoan/ "truyện ngôn tình")[ngôn tình hoàn](https://truyenfull.io/the-loai/ngon-tinh/hoan/ "ngôn tình hoàn")[ngôn tình ngược](https://truyenfull.io/danh-sach/ngon-tinh-nguoc/ "ngôn tình ngược")[truyện kiếm hiệp hay](https://truyenfull.io/danh-sach/kiem-hiep-hay/ "truyện kiếm hiệp hay")[truyện tiên hiệp hay](https://truyenfull.io/danh-sach/tien-hiep-hay/ "truyện tiên hiệp hay")[truyện hệ thống](https://truyenfull.io/the-loai/he-thong/ "truyện hệ thống")

[https://kiemtraphat.net/](https://kiemtraphat.net/)[kiemtraphat.net](https://kiemtraphat.net/)[blog.kiemtraphat.net](https://blog.kiemtraphat.net/)

[](http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Website hoạt động dưới Giấy phép truy cập mở [Creative Commons Attribution 4.0 International License](http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

##### Đăng nhập thành viên

x

TRUYENFULL

Đọc truyện online, miễn phí, chất lượng hàng đầu Việt Nam

* Đăng nhập
* Đăng ký

Email đăng nhập

Mật khẩu

Đăng nhập

Bạn chưa có tài khoản? Đăng ký

Họ và tên

Email

Giới tính

Nam

Nữ

Khác

Mật khẩu

Nhập lại mật khẩu

Đăng ký

Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập

Email đăng ký tài khoản

Lấy lại mật khẩu

Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập

Tài khoản của tôi
-----------------

##### Xin chào,

##### Xin chào,

Đăng xuất

Đăng xuất

Thông tin cá nhân

##### Thông tin cá nhân

Sửa thông tin

Họ và tên

Email Đã xác thực

Số điện thoại

Ngày sinh

Họ và tên

Email

Số điện thoại

Ngày sinh

Lưu thay đổi

Đổi mật khẩu

Mật khẩu mới

Xác nhận mật khẩu mới

Lưu thay đổi Hủy

Truyện đang đọc
---------------

Chưa có truyện đọc

##### Đơn hàng của bạn

Chưa có đơn hàng nào

##### Lịch sử mua gói

Chưa có lịch sử mua gói

×

1 tháng

19.000 VNĐ

2 tháng

38.000 VNĐ

6 tháng

149.000 VNĐ

Tiếp tục thanh toán

#### Quyền lợi khi mua

- Hạn dùng theo tháng được mua

- Nâng cao trải nghiệm đọc truyện.

**Lưu ý:** Yêu cầu chuyển đúng nội dung chuyển khoản, nếu sai nội dung hệ thống sẽ không hỗ trợ

##### Thanh toán mã QR

Đang tải mã QR...

##### Hoặc thanh toán thủ công

Ngân hàng:BIDV

Chủ tài khoản:CONG TY TNHH ECONTENT HUB

Số tài khoản:

96488888888

Số tiền:0 VNĐ

Nội dung CK:

Mọi thắc mắc, liên hệ, hỗ trợ chat trực tiếp [tại đây](https://m.me/61564307927061)

💳

Giá: 19.000 VNĐ

Giá: 38.000 VNĐ

Giá: 149.000 VNĐ

MUA NGAY

X

Truyenfull luôn trân trọng sự đóng góp từ bạn – những độc giả thân thiết đã đồng hành cùng chúng tôi trong hành trình xây dựng một không gian đọc truyện tốt hơn.

💬 Tin vui: Chúng tôi đã lắng nghe và hành động!

Thông qua hòm thư góp ý thời gian qua, chúng tôi nhận được nhiều phản hồi về việc **quảng cáo xuất hiện quá nhiều**. Hiện tại, Truyenfull đã **giảm bớt số lượng quảng cáo** và **thu nhỏ những quảng cáo không thể gỡ bỏ** để hạn chế ảnh hưởng đến trải nghiệm đọc truyện.

📱 Truyenfull đã có App chính thức!

Chúng tôi vừa ra mắt ứng dụng đọc truyện riêng dành cho điện thoại. Bạn có thể tải và trải nghiệm tại đây:

Rất mong bạn sẽ trải nghiệm và **gửi góp ý tại chính hòm thư này**, để chúng tôi có thể tiếp tục hoàn thiện ứng dụng, mang lại trải nghiệm tốt nhất cho người dùng.

📩 Mọi ý kiến của bạn đều rất quý giá với chúng tôi.

Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn ngay tại đây:

Cảm ơn bạn đã đồng hành và góp phần xây dựng Truyenfull ngày càng hoàn thiện! 💖