Hãy biết rèn luyện và giữ gìn sức khỏe
Hiện menu
Đăng nhập
* [Danh sách](javascript:void(0))
* [Truyện tranh](https://nettruyenqqviet.com/ "Truyện tranh")
* [Truyện mới cập nhật](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-moi/ "Truyện mới cập nhật")
* [Truyện Hot](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-hot/ "Truyện Hot")
* [Truyện Full](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-full/ "Truyện Full")
* [Tiên Hiệp Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/tien-hiep-hay/ "Tiên Hiệp Hay")
* [Kiếm Hiệp Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/kiem-hiep-hay/ "Kiếm Hiệp Hay")
* [Truyện Teen Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-teen-hay/ "Truyện Teen Hay")
* [Ngôn Tình Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/ngon-tinh-hay/ "Ngôn Tình Hay")
* [Ngôn Tình Ngược](https://truyenfull.vision/danh-sach/ngon-tinh-nguoc/ "Ngôn Tình Ngược")
* [Ngôn Tình Sủng](https://truyenfull.vision/danh-sach/ngon-tinh-sung/ "Ngôn Tình Sủng")
* [Ngôn Tình Hài](https://truyenfull.vision/danh-sach/ngon-tinh-hai/ "Ngôn Tình Hài")
* [Đam Mỹ Hài](https://truyenfull.vision/danh-sach/dam-my-hai/ "Đam Mỹ Hài")
* [Đam Mỹ Hay](https://truyenfull.vision/danh-sach/dam-my-hay/ "Đam Mỹ Hay")
* [Truyện Hay](https://etruyen.io/?utm_source=truyenfull.io&utm_campaign=truyenfull.io_menutop "Truyện Hay")
* [Tiên Hiệp](https://truyenfull.vision/the-loai/tien-hiep/ "Truyện Tiên Hiệp")
* [Kiếm Hiệp](https://truyenfull.vision/the-loai/kiem-hiep/ "Truyện Kiếm Hiệp")
* [Ngôn Tình](https://truyenfull.vision/the-loai/ngon-tinh/ "Truyện Ngôn Tình")
* [Đam Mỹ](https://truyenfull.vision/the-loai/dam-my/ "Truyện Đam Mỹ")
* [Quan Trường](https://truyenfull.vision/the-loai/quan-truong/ "Truyện Quan Trường")
* [Võng Du](https://truyenfull.vision/the-loai/vong-du/ "Truyện Võng Du")
* [Khoa Huyễn](https://truyenfull.vision/the-loai/khoa-huyen/ "Truyện Khoa Huyễn")
* [Hệ Thống](https://truyenfull.vision/the-loai/he-thong/ "Truyện Hệ Thống")
* [Huyền Huyễn](https://truyenfull.vision/the-loai/huyen-huyen/ "Truyện Huyền Huyễn")
* [Dị Giới](https://truyenfull.vision/the-loai/di-gioi/ "Truyện Dị Giới")
* [Dị Năng](https://truyenfull.vision/the-loai/di-nang/ "Truyện Dị Năng")
* [Sắc](https://truyenfull.vision/the-loai/sac/ "Truyện Sắc")
* [Quân Sự](https://truyenfull.vision/the-loai/quan-su/ "Truyện Quân Sự")
* [Lịch Sử](https://truyenfull.vision/the-loai/lich-su/ "Truyện Lịch Sử")
* [Xuyên Không](https://truyenfull.vision/the-loai/xuyen-khong/ "Truyện Xuyên Không")
* [Xuyên Nhanh](https://truyenfull.vision/the-loai/xuyen-nhanh/ "Truyện Xuyên Nhanh")
* [Trọng Sinh](https://truyenfull.vision/the-loai/trong-sinh/ "Truyện Trọng Sinh")
* [Trinh Thám](https://truyenfull.vision/the-loai/trinh-tham/ "Truyện Trinh Thám")
* [Thám Hiểm](https://truyenfull.vision/the-loai/tham-hiem/ "Truyện Thám Hiểm")
* [Linh Dị](https://truyenfull.vision/the-loai/linh-di/ "Truyện Linh Dị")
* [Ngược](https://truyenfull.vision/the-loai/nguoc/ "Truyện Ngược")
* [Sủng](https://truyenfull.vision/the-loai/sung/ "Truyện Sủng")
* [Cung Đấu](https://truyenfull.vision/the-loai/cung-dau/ "Truyện Cung Đấu")
* [Nữ Cường](https://truyenfull.vision/the-loai/nu-cuong/ "Truyện Nữ Cường")
* [Gia Đấu](https://truyenfull.vision/the-loai/gia-dau/ "Truyện Gia Đấu")
* [Đông Phương](https://truyenfull.vision/the-loai/dong-phuong/ "Truyện Đông Phương")
* [Đô Thị](https://truyenfull.vision/the-loai/do-thi/ "Truyện Đô Thị")
* [Bách Hợp](https://truyenfull.vision/the-loai/bach-hop/ "Truyện Bách Hợp")
* [Hài Hước](https://truyenfull.vision/the-loai/hai-huoc/ "Truyện Hài Hước")
* [Điền Văn](https://truyenfull.vision/the-loai/dien-van/ "Truyện Điền Văn")
* [Cổ Đại](https://truyenfull.vision/the-loai/co-dai/ "Truyện Cổ Đại")
* [Mạt Thế](https://truyenfull.vision/the-loai/mat-the/ "Truyện Mạt Thế")
* [Truyện Teen](https://truyenfull.vision/the-loai/truyen-teen/ "Truyện Truyện Teen")
* [Phương Tây](https://truyenfull.vision/the-loai/phuong-tay/ "Truyện Phương Tây")
* [Nữ Phụ](https://truyenfull.vision/the-loai/nu-phu/ "Truyện Nữ Phụ")
* [Light Novel](https://truyenfull.vision/the-loai/light-novel/ "Truyện Light Novel")
* [Việt Nam](https://truyenfull.vision/the-loai/viet-nam/ "Truyện Việt Nam")
* [Đoản Văn](https://truyenfull.vision/the-loai/doan-van/ "Truyện Đoản Văn")
* [Review sách](https://truyenfull.vision/the-loai/review-sach/ "Truyện Review sách")
* [Khác](https://truyenfull.vision/the-loai/khac/ "Truyện Khác")
* [Phân loại theo Chương](javascript:void(0))
* [Dưới 100 chương](https://truyenfull.vision/top-truyen/duoi-100-chuong/ "Dưới 100 chương")
* [100 - 500 chương](https://truyenfull.vision/top-truyen/100-500-chuong/ "100 - 500 chương")
* [500 - 1000 chương](https://truyenfull.vision/top-truyen/500-1000-chuong/ "500 - 1000 chương")
* [Trên 1000 chương](https://truyenfull.vision/top-truyen/tren-1000-chuong/ "Trên 1000 chương")
1. [](https://truyenfull.vision/)[Truyện](https://truyenfull.vision/ "Đọc truyện online")
2. [Bí Mật Của Hạnh Phúc](https://truyenfull.vision/bi-mat-cua-hanh-phuc/ "Bí Mật Của Hạnh Phúc")
==============================================================================================
[Bí Mật Của Hạnh Phúc](https://truyenfull.vision/bi-mat-cua-hanh-phuc/ "Bí Mật Của Hạnh Phúc")
[Chương 32: Hãy biết rèn luyện và giữ gìn sức khỏe](https://truyenfull.vision/bi-mat-cua-hanh-phuc/chuong-32/ "Bí Mật Của Hạnh Phúc - Chương 32: Hãy biết rèn luyện và giữ gìn sức khỏe")
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* * *
* * *
Những người thường xuyên tập thể dục, dù là theo chế độ tập luyện cơ thể một cách chính thống hay chỉ là đi bộ đều đặn đều cảm thấy khỏe mạnh hơn, có suy nghĩ tích cực hơn về chính mình và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Không ai cảm giác về hạnh phúc trọn vẹn một khi họ không có đủ sức khỏe. Ngược lại, một cơ thể khỏe mạnh thường luôn chứa đựng một tinh thần minh mẫn.
Một vị giám đốc nổi tiếng từng nói “Bất cứ khi nào ý nghĩ ‘có lẽ mình nên tập thể dục’ đến với tôi, tôi đều đi nằm cho đến khi ý nghĩ ấy trôi qua”.
Ông luôn nói về điều đó, và chẳng có gì là đáng ngạc nhiên, khi với cách suy nghĩ đó đã khiến ông dần trở nên thiếu sinh lực và chẳng bao lâu sau sức khỏe của ông đã có vấn đề nghiêm trọng.
Các bác sĩ khuyên ông thay đổi cách sống, và ông đã thử. Ông thấy mình thật sự thích tập thể dục. Mỗi ngày ông dành ra một ít thời gian để tập thể dục mà không lo lắng hay bận tâm về bất cứ điều gì khác. Và ông cảm thấy tập thể dục thật sự đã làm ông khỏe hơn trước rất nhiều.
Các nghiên cứu về vận động cơ thể cho thấy rằng: việc tập thể dục làm tăng sự tự tin, kéo theo việc đánh giá cao bản thân. Tập thể dục thường xuyên, kể cả việc đi bộ, trực tiếp làm tăng cảm giác hạnh phúc và gián tiếp đóng góp vào việc cải thiện sự tự nhận thức về bản thân.
- Fontane
* * *
Báo lỗi chương Bình luận
Bạn có thể dùng phím mũi tên hoặc WASD để lùi/sang chương.
**Truyện Full** - [Đọc truyện](https://truyenfull.vision/ "Đọc truyện online") online, [đọc truyện](https://truyenfull.vision/ "Đọc truyện chữ") chữ, [truyện hay](https://truyenfull.vision/ "Truyện hay"). Website luôn cập nhật những bộ [truyện mới](https://truyenfull.vision/danh-sach/truyen-moi/ "Truyện mới") thuộc các thể loại đặc sắc như [truyện tiên hiệp](https://truyenfull.vision/the-loai/tien-hiep/ "Truyện tiên hiệp"), [truyện kiếm hiệp](https://truyenfull.vision/the-loai/kiem-hiep/ "Truyện kiếm hiệp"), hay [truyện ngôn tình](https://truyenfull.vision/the-loai/ngon-tinh/ "Truyện ngôn tình") một cách nhanh nhất. Hỗ trợ mọi thiết bị như di động và máy tính bảng.
* [đam mỹ hài](https://truyenfull.io/danh-sach/dam-my-hai/ "đam mỹ hài")[truyện xuyên nhanh](https://truyenfull.io/the-loai/xuyen-nhanh/ "truyện xuyên nhanh")[ngôn tình sủng](https://truyenfull.io/danh-sach/ngon-tinh-sung/ "ngôn tình sủng")[ngôn tình hài](https://truyenfull.io/danh-sach/ngon-tinh-hai/ "ngôn tình hài")[truyện teen hay](https://truyenfull.io/danh-sach/truyen-teen-hay/ "truyện teen hay")[ngôn tình hay](https://truyenfull.io/danh-sach/ngon-tinh-hay/ "ngôn tình hay")[truyện đam mỹ](https://truyenfull.io/the-loai/dam-my/ "truyện đam mỹ")[truyện ngôn tình](https://truyenfull.io/the-loai/ngon-tinh/hoan/ "truyện ngôn tình")[ngôn tình hoàn](https://truyenfull.io/the-loai/ngon-tinh/hoan/ "ngôn tình hoàn")[ngôn tình ngược](https://truyenfull.io/danh-sach/ngon-tinh-nguoc/ "ngôn tình ngược")[truyện kiếm hiệp hay](https://truyenfull.io/danh-sach/kiem-hiep-hay/ "truyện kiếm hiệp hay")[truyện tiên hiệp hay](https://truyenfull.io/danh-sach/tien-hiep-hay/ "truyện tiên hiệp hay")[truyện hệ thống](https://truyenfull.io/the-loai/he-thong/ "truyện hệ thống")
[https://kiemtraphat.net/](https://kiemtraphat.net/)[kiemtraphat.net](https://kiemtraphat.net/)[blog.kiemtraphat.net](https://blog.kiemtraphat.net/)
[](http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Website hoạt động dưới Giấy phép truy cập mở [Creative Commons Attribution 4.0 International License](http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
##### Đăng nhập thành viên
x
TRUYENFULL
Đọc truyện online, miễn phí, chất lượng hàng đầu Việt Nam
* Đăng nhập
* Đăng ký
Email đăng nhập
Mật khẩu
Đăng nhập
Bạn chưa có tài khoản? Đăng ký
Họ và tên
Giới tính
Nam
Nữ
Khác
Mật khẩu
Nhập lại mật khẩu
Đăng ký
Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập
Email đăng ký tài khoản
Lấy lại mật khẩu
Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập
Tài khoản của tôi
-----------------
##### Xin chào,
##### Xin chào,
Đăng xuất
Đăng xuất
Thông tin cá nhân
##### Thông tin cá nhân
Sửa thông tin
Họ và tên
Email Đã xác thực
Số điện thoại
Ngày sinh
Họ và tên
Số điện thoại
Ngày sinh
Lưu thay đổi
Đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Xác nhận mật khẩu mới
Lưu thay đổi Hủy
Truyện đang đọc
---------------
Chưa có truyện đọc
##### Đơn hàng của bạn
Chưa có đơn hàng nào
##### Lịch sử mua gói
Chưa có lịch sử mua gói
×
1 tháng
19.000 VNĐ
2 tháng
38.000 VNĐ
6 tháng
149.000 VNĐ
Tiếp tục thanh toán
#### Quyền lợi khi mua
- Hạn dùng theo tháng được mua
- Nâng cao trải nghiệm đọc truyện.
**Lưu ý:** Yêu cầu chuyển đúng nội dung chuyển khoản, nếu sai nội dung hệ thống sẽ không hỗ trợ
##### Thanh toán mã QR
Đang tải mã QR...
##### Hoặc thanh toán thủ công
Ngân hàng:BIDV
Chủ tài khoản:CONG TY TNHH ECONTENT HUB
Số tài khoản:
96488888888
Số tiền:0 VNĐ
Nội dung CK:
Mọi thắc mắc, liên hệ, hỗ trợ chat trực tiếp [tại đây](https://m.me/61564307927061)
💳
Giá: 19.000 VNĐ
Giá: 38.000 VNĐ
Giá: 149.000 VNĐ
MUA NGAY
X
Truyenfull luôn trân trọng sự đóng góp từ bạn – những độc giả thân thiết đã đồng hành cùng chúng tôi trong hành trình xây dựng một không gian đọc truyện tốt hơn.
💬 Tin vui: Chúng tôi đã lắng nghe và hành động!
Thông qua hòm thư góp ý thời gian qua, chúng tôi nhận được nhiều phản hồi về việc **quảng cáo xuất hiện quá nhiều**. Hiện tại, Truyenfull đã **giảm bớt số lượng quảng cáo** và **thu nhỏ những quảng cáo không thể gỡ bỏ** để hạn chế ảnh hưởng đến trải nghiệm đọc truyện.
📱 Truyenfull đã có App chính thức!
Chúng tôi vừa ra mắt ứng dụng đọc truyện riêng dành cho điện thoại. Bạn có thể tải và trải nghiệm tại đây:
Rất mong bạn sẽ trải nghiệm và **gửi góp ý tại chính hòm thư này**, để chúng tôi có thể tiếp tục hoàn thiện ứng dụng, mang lại trải nghiệm tốt nhất cho người dùng.
📩 Mọi ý kiến của bạn đều rất quý giá với chúng tôi.
Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn ngay tại đây:
Cảm ơn bạn đã đồng hành và góp phần xây dựng Truyenfull ngày càng hoàn thiện! 💖
Bình luận chương 32
Chia sẻ cảm nhận về chương 32 “Hãy biết rèn luyện và giữ gìn sức khỏe”